الدورة الشهرية والصحة الهرمونية

1. هل الدورة الشهرية غير المنتظمة أمر طبيعي؟

   
   

   يمكن أن تكون الدورة الشهرية غير المنتظمة نتيجة للتوتر، أو تغيرات الوزن، أو متلازمة تكيس المبايض (PCOS)، أو الاضطرابات الهرمونية. إذا استمرت اضطرابات الدورة الشهرية لمدة أطول من 3 أشهر، فمن الضروري استشارة طبيب أمراض النساء.

2. كيفية علاج آلام الدورة الشهرية (عسر الطمث)؟

   
   

   يمكن تخفيف الألم من خلال تطبيق الحرارة، وممارسة التمارين الخفيفة، ومكملات المغنيسيوم وفيتامين ب6. ومع ذلك، قد يكون الألم الشديد أحد أعراض أمراض مثل بطانة الرحم.

3. ما هي أسباب متلازمة ما قبل الحيض (PMS)؟

   
   

   قد تحدث أعراض مثل الانفعال، وألم الثدي، والصداع، والوذمة بسبب التقلبات الهرمونية. قد يكون من المفيد تناول الماغنيسيوم وأحماض أوميجا 3 وممارسة التمارين الرياضية بانتظام.

4. هل النزيف الغزير أثناء الدورة الشهرية أمر طبيعي؟

   
   

   إذا استمرت دورتك الشهرية لأكثر من 7 أيام وقمت بتغيير أكثر من 6-7 فوط/سدادات قطنية يوميًا، فقد يكون لديك أورام ليفية أو سليلة أو مشكلة هرمونية.

5. هل الجماع آمن أثناء الدورة الشهرية؟

   
   

   من الممكن ممارسة الجماع أثناء الدورة الشهرية، ولكن خطر الإصابة بالعدوى أعلى قليلاً. من المهم استخدام وسائل الحماية.